Pierderea locului de muncă nu poate fi considerată o experiență plăcută, dar nimeni nu este imun la ea, cel puțin o dată în viață. Pentru a trece peste asta, poate fi necesar să găsiți un umăr pe care să plângeți câteva seri, să faceți față listei voastre de greșeli și să le corectați, și, în cele din urmă, să dormiți cât aveți nevoie pentru a vă reface. După aceasta, vine momentul să vă adunați gândurile și să începeți să acționați pentru a vă întâmpina noul viitor strălucitor.
În articolul nostru, veți găsi un ghid practic pas cu pas despre cum să vă reglați viața după pierderea locului de muncă. Acoperim subiecte precum finanțele, sănătatea mentală și strategii de reluare a carierei, astfel încât cu siguranță veți găsi ceva util pentru dumneavoastră!
Conținutul articolului
Uneori, vestea concedierii poate lovi ca un trăsnet într-o zi senină, dar uneori unele semne premergătoare pot indica o catastrofă iminentă. Poate fi dificil să le recunoști și să le accepți, dar nu le puteți ignora. Iată câteva dintre semnele că concedierea nu este departe.
Situațiile în care angajatul este adesea neputincios în fața concedierii includ:
O discuție sinceră cu managerul față în față poate schimba situația în următoarele cazuri:
Primele zile după pierderea locului de muncă sunt oficial considerate zile de depresie, deoarece vă puteți simți copleșiți și dezorientați. Este momentul potrivit să examinați lista dvs. de obiceiuri nesănătoase și să vă ridicați puțin moralul. Cu toate acestea, încă mai aveți alte sarcini de îndeplinit pentru a vă asigura bunăstarea după pierderea locului de muncă.
Ați pierdut un loc de muncă cu un salariu regulat, dar facturile de utilități încă trebuie plătite. Luați în considerare să solicitați fostului angajator să vă plătească compensația prevăzută de lege pentru concediere, plăți în loc de preaviz sau concediu. Indiferent dacă doriți să continuați să lucrați în aceeași poziție sau să vă schimbați calea profesională, poate trece destul de mult timp până când veți începe să câștigați bani din nou.
În funcție de planurile dvs., planificați cu atenție finanțele pentru următoarele 2-3 luni.
Când părăsiți organizația dumneavoastră, de obicei, aceasta încetează să plătească asigurarea medicală privată a dumneavoastră. Dacă nu vă puteți permite să plătiți singuri pentru aceasta, nu aveți altă alternativă decât să reveniți la asigurarea de stat.
Odată ce sunteți sigur că viața dumneavoastră financiară nu mai este amenințată, aveți grijă de sănătatea mentală. Într-o stare de șoc, creierul nostru poate bloca reacțiile și emoțiile legate de concediere. Cu toate acestea, este mai benefic să vă trăiți toate sentimentele pentru a elibera situația și a merge mai departe în căutarea unor noi oportunități de angajare.
Pierderea locului de muncă poate genera furie, intensificând sentimentele de nedreptate și provocând anxietate financiară. Aceasta este o reacție normală la o schimbare atât de stresantă în viața ta, mai ales dacă nu ai fost tu cel care a inițiat-o. Pentru a face față emoțiilor negative și pentru a evita problemele legate de sănătatea mentală, apelează la ajutorul unui terapeut. Poate că asigurarea ta medicală acoperă acest tip de servicii medicale, iar acest lucru nu va afecta în mod semnificativ bugetul tău.
Pe lângă terapie, cei apropiați și familia ta pot fi, de asemenea, de ajutor în gestionarea acestei situații neplăcute. Poate că cineva dintre ei a trecut prin ceva similar și poate împărtăși experiența și sfaturile lor despre cum să depășești dificultățile. Chiar dacă nu vrei să discuți despre această problemă, petrece pur și simplu mai mult timp cu familia ta: o atmosferă caldă și conversațiile pozitive pot fi, de asemenea, vindecătoare.
Ca freelancer sau contractant independent, nu vei surprinde pe nimeni; de ce să nu încerci să-ți monetizezi abilitățile și talentele fără ajutorul unei terțe părți? Creează un cont profesional pe rețelele sociale și începe să te promovezi în lume. Folosește-ți contactele de rețea existente pentru a vedea dacă cineva are nevoie de serviciile tale. Nu ai nimic de pierdut dacă încerci, dar cine știe ce ar putea rezulta din asta?
Indiferent dacă decideți să continuați pe calea carierei anterioare sau să vă urmăriți noi obiective de carieră, există câteva sfaturi pentru a face acest lucru cât mai eficient posibil. Este important să verificați site-urile de anunțuri de locuri de muncă.
CV-ul dvs. nu este doar un document cu experiența anterioară, este un instrument care ajută recrutorii să evalueze potențialul dvs. Tendințele în crearea CV-urilor evoluează constant, iar este crucial să le luați în considerare atunci când căutați un nou loc de muncă. Dacă trimiteți doar un CV vechi și învechit, eforturile dvs. vor fi zadarnice.
Este profilul dvs. LinkedIn convenabil pentru angajatori? Conține toată informația necesară despre dumneavoastră ca specialist? Investigheazăți ce cuvinte cheie folosesc recrutorii în domeniul dvs. de interes și includeți-le în profilurile dvs. de socializare – acest lucru vă va face mai vizibili și mai accesibili pentru ei.
Uneori este suficient să pui o singură întrebare și aceasta te va duce către oamenii care te pot ajuta în căutarea unui loc de muncă. Dar dacă taci, cum vor afla alții că ești un specialist minunat și ai nevoie de ajutor? Vorbește cu membrii familiei, prietenii, foștii colegi sau pur și simplu participă la evenimente dedicate domeniului tău și fă-ți noi cunoștințe acolo. Există mult mai mulți oameni buni și atenți decât credem.
Mai multe anunțuri de angajare, mai puține interviuri irelevante
