Limbajul corporal corect este foarte important în timpul unui interviu de angajare, precum și în timpul oricărei conversații. Fie că suntem sau nu conștienți de acest lucru, folosim și recunoaștem mereu limbajul corpului. Gesturile mâinilor, poziția corpului și chiar și înclinarea capului spun unei persoane la ce se gândește și ce o preocupă. Limbajul trupului la un interviu de angajare nu este mai puțin important, deoarece poate determina rezultatul întâlnirii.
Scopul unui interviu este de a cunoaște mai bine un potențial candidat la un loc de muncă. În timpul interviului, limbajul corpului poate dezvălui managerului de angajare unele detalii despre personalitatea dumneavoastră. Un limbaj corporal negativ vă poate face să apăreți în ochii intervievatorului ca o persoană nesigură, care nu poate face față sarcinilor sale. Pentru a evita astfel de greșeli, vă invităm să citiți articolul nostru, în care vă vom spune cum să faceți o impresie bună.
Conținutul articolului
Comunicarea nonverbală este una dintre modalitățile prin care îi faci pe managerii de recrutare să fie interesați de candidatura ta. Pentru a obține locul de muncă pe care îl doriți, trebuie nu numai să aveți un CV excelent, ci și să vă simțiți încrezător la interviu. Faptul că te simți inconfortabil cu siguranță nu va ajuta conversația să meargă în direcția corectă. Limbajul pozitiv al corpului are multe nuanțe – de la expresiile faciale la modul în care stați jos sau în care vă mișcați genunchii.
Procesul de interviu este plin de nervi, dar nu ar trebui să arătați niciodată cât de nervos sunteți în timpul întâlnirii. Impresia contează; în această situație, ceea ce spuneți și modul în care vă comportați este important. Nu contează dacă faceți un interviu virtual sau un interviu față în față. Următoarele indicii non-verbale sunt cele mai frecvente în timpul unui interviu.
Contactul vizual direct este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei întâlniri. După cum știți, ochii noștri sunt oglinda sufletului nostru. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a demonstra încredere. Este greu să începi să ai încredere în cineva care continuă să se uite în altă parte atunci când îi vorbești sau se concentrează la ceva din spatele tău. În același timp, contactul vizual constant poate indica faptul că persoana din fața ta este nepoliticoasă sau încearcă să o doboare pe cealaltă persoană. Persoanele timide nu fac deloc contact vizual. Rețineți că este destul de firesc să întrerupeți contactul vizual atunci când o persoană încearcă să își amintească ceva sau se gândește la ceva.
Expresiile faciale urmează după contactul vizual. După cum știm, un zâmbet sincer este unul dintre cele mai puternice instrumente de limbaj corporal în cadrul unui interviu. Dacă zâmbiți sincer atunci când intrați în sala de interviu, intervievatorul va simți că vă bucurați să vă întâlniți și că ați așteptat acest moment. În același timp, trebuie să vă controlați expresiile faciale – nu zâmbiți tot timpul, ci rămâneți serios și concentrat în acele momente în care discuția se referă la domenii complexe ale competenței dumneavoastră.
Indiciile non-verbale, cum ar fi postura și mișcările din timpul unei ședințe, sunt, de asemenea, importante. Mișcările nervoase, brațele încrucișate, poziția aplecată etc. nu vor crea cu siguranță o impresie pozitivă. De exemplu, dacă vă atingeți constant părul sau fața, acest lucru indică jenă. Dacă vă frecați gâtul, este un gest evident care indică faptul că încercați să vă calmați sau să scăpați de un sentiment de frustrare. Înțelegerea limbajului corporal este una dintre specialitățile managerilor de resurse umane. Intervievatorul vede ce face persoana intervievată în timpul întâlnirii și își face o impresie asupra candidatului.
Limbajul corpului la un interviu include și tonul corect al vocii. Va fi de ajutor dacă este plăcut să vorbiți cu dumneavoastră. Să presupunem că o persoană vorbește prea încet, mormăie sau, dimpotrivă, răspunde la întrebări în grabă și vorbește în multe cuvinte. În acest caz, mesajul corect nu va fi transmis.
Limbajul corporal al intervievatorului influențează modul în care se încheie întâlnirea. Dacă doriți să atrageți atenția unui potențial angajator, lucrați la modul în care vă veți comporta în timpul interviului înainte de întâlnire. Înainte de a merge la următorul interviu, folosiți sfaturile noastre.
Limbajul tău corporal la interviu ar trebui să creeze un teren comun pentru o conversație fructuoasă care să te ajute să obții postul. Înainte de întâlnire, respirați adânc de câteva ori pentru a vă calma, deoarece respirația vă poate da de gol emoția. De asemenea, nu uitați de o strângere de mână fermă – aceasta emană încredere și spune: “Sunt gata să mă apuc de treabă”.
Nu uitați să mențineți contactul vizual dacă vă întâlniți cu cineva pentru prima dată. Acest lucru vă va face să păreți atent și demn de încredere. În caz contrar, faptul că vă uitați constant în altă parte indică faptul că persoana cu care vorbiți este nervoasă și evazivă.
De asemenea, menținerea contactului vizual vă permite să demonstrați persoanei cu care vorbiți că sunteți încrezător și gata să vă ocupați direct de responsabilitățile profesionale. De asemenea, arată că ascultați și că sunteți pe deplin implicat în conversație. Dacă sunt mai mulți intervievatori în cameră în același timp, cel mai bine este să vă uitați spre persoana care a pus întrebarea atunci când vi se adresează. Apoi, puteți stabili un scurt contact vizual cu celelalte persoane din încăpere înainte de a vă întoarce la persoana care a pus întrebarea și de a încheia dialogul.
Pentru a face o impresie bună, trebuie să vă urmăriți expresiile faciale. Gândiți-vă cine este mai de încredere: o persoană zâmbitoare sau una încruntată. În viața reală și la un interviu de angajare, ne plac cel mai mult persoanele vesele și zâmbitoare. În timpul întâlnirii, puteți stabili un contact vizual și zâmbiți.
Indicii verbali vă permit să răspundeți chiar și în tăcere. Nu uitați să dați din când în când din cap în timpul interviului pentru a confirma că ascultați fără a întrerupe interlocutorul. În acest fel, veți fi mereu în contact cu managerul de angajare. În același timp, dacă vă pierdeți concentrarea, priviți în depărtare sau înghețați pe loc, acest lucru arată că nu sunteți interesat de interviu.
Ochii partenerului dumneavoastră vă pot spune, de asemenea, multe în timpul unei conversații. Dacă te uiți tot timpul la podea, cocoșat și aplecat, există poziții mai bune decât aceasta. În timpul unui interviu, este mai bine să te apleci ușor în față, păstrând capul drept, decât să stai cocoșat sau prăbușit pe scaun.
Dacă cineva stă într-un colț, încercând să ocupe cât mai puțin spațiu posibil, acesta este un semnal de alarmă pentru managerul de recrutare. Ar trebui să ocupați cât mai mult spațiu posibil pentru a fi observat și ascultat. În această situație, așezați-vă întotdeauna pe un scaun vizavi de persoana cu care vorbiți, cu picioarele la același nivel și cu postura dreaptă. Bineînțeles, nu ar trebui să încălcați limitele personale, lenevind literalmente în jurul mesei.
De asemenea, ar trebui să vă controlați poziția mâinilor atunci când vorbiți. Aceste gesturi pot spori efectul povestirii, dar nu exagerați. În același timp, asigurați-vă că nu arătați un tic nervos – nu ar trebui să vă bateți pe degete, să vă jucați cu un lanț, inel sau alte bijuterii, să vă scobiți în unghii etc. Acest lucru poate indica faptul că sunteți plictisit sau poate fi un obicei nervos.
Va fi mai bine dacă stați drept în timpul interviului. De asemenea, trebuie să vă simțiți confortabil, dar nu vă descălțați niciodată și nu vă băgați picioarele sub dumneavoastră. Sunt permise mici mișcări – vă puteți apleca în față în timp ce ascultați cu atenție ceea ce spune intervievatorul. Dar, în general, trebuie să vă mențineți o postură relaxată, să nu vă agitați și să stați drept.
Respirațiile prea adânci sau, dimpotrivă, cele frecvente și superficiale, bătăile cu degetele pe masă, mișcarea genunchiului și alte gesturi similare indică faptul că sunteți prea nervos. Într-o astfel de situație, ar trebui să încercați să vă controlați corpul – de exemplu, țineți-vă mâinile pe genunchi sau pe brațele scaunului, dar nu vă strângeți niciodată degetele până când acestea devin albe (acest lucru indică tensiune). Agitația dvs. îl poate face pe intervievator nervos. Va fi de ajutor dacă mai trebuie să faceți acest lucru. Vă puteți mișca puțin, dar gesturile dvs. trebuie să fie trecătoare, mici și cât mai apropiate de corp. Dacă vă mișcați mult brațele, gesticulând brusc și viguros, poate indica agresivitate sau că ceva nu este în regulă cu dumneavoastră. Acest lucru nu ar trebui să fie permis în timpul interviului.
Evitați să mormăiți sau să vorbiți pe nas. Vocea dumneavoastră trebuie să fie suficient de puternică pentru a fi auzită de persoana care stă vizavi de dumneavoastră. Respirați adânc de câteva ori dacă doriți ca vocea dumneavoastră să fie constantă și sigură. De asemenea, aveți grijă la tonul pe care îl folosiți – ar trebui să fie prietenos, nu agresiv.
În timpul unei conversații, copiem în mod inconștient mișcările și manierele interlocutorilor noștri pentru a-i face să aibă mai multă încredere în noi. De exemplu, dacă persoana cu care discutați zâmbește sau își încrucișează brațele în fața sa, sunt șanse mari să faceți la fel. Dar, în această situație, nu poți fi sigur. Fie postura sau gestul este natural, fie cealaltă persoană te manipulează pentru a obține rezultatul dorit. Dacă este neintenționat, înseamnă că cealaltă persoană este interesată să stabilească un contact.
Mai multe anunțuri de angajare, mai puține interviuri irelevante
